TUTTA UN'ALTRA DANZA
Tutta un’altra Danza ti aiuterà ad essere come forse desideri da tempo.
E’ stato creato apposta per prenderti cura di te, per rinnovare la tua energia, la tua forza vitale
e darti l’Amore che meriti.
Tutta un’altra Danza, ti permetterà di acquisire più consapevolezza
della tua bellezza e della tua unicità.
“La mattina quando ti svegli, ricorda sempre che
sei la persona più importante della tua vita, abbine cura.”
Gli obiettivi principali
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Attività fisica tramite passi di danza e movimenti alternati ad esercizi di fitness.
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Salute tramite il contatto con la musica, il gruppo, la socializzazione.
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Autostima tramite cura della propria femminilità, coordinazione nei movimenti, postura corretta.
Con Tutta un’altra Danza, lezione dopo lezione:
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Ti riscoprirai con una rinnovata energia e ti sentirai più in forma.
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Aumenterai il tuo buonumore e avrai più entusiasmo.
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Ritroverai autostima e amore per te stessa.
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Ti sentirai coccolata, accolta, ascoltata.
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Imparerai a muoverti con eleganza e sicurezza.
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Troverai una nuova famiglia di donne.
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Sarai sempre più motivata a prenderti del tempo per te.
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Il tuo corpo diventerà più tonico, migliorerai postura e coordinazione.
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Ti sentirai sempre più a tuo agio con te stessa e in ogni occasione.
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Ti sorprenderai di te stessa.
Tutta un’altra Danza: benefici per corpo, mente e spirito
Trattandosi di una disciplina completa, rappresenta uno strumento di benessere psico fisico che agisce contemporaneamente a diversi livelli: fisico, cognitivo, psicologico, relazionale e sociale. In che modo?
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A livello fisico, ballare quindi una corretta attività muscolare, aiuta a conservare forma e condizione Inoltre accresce la coordinazione nel movimento e favorisce l’integrazione tra mente e corpo.
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A livello cognitivo, ballare incrementa le capacità cognitive, soprattutto la memoria e la concentrazione.
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A livello psicologico, ballare favorisce l’espressione di emozioni e sensazioni, anche di quelle più difficili da comunicare verbalmente.
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A livello relazionale e sociale, vengono favoriti i processi di socializzazione ed aggregazione mediante lo scambio ed il confronto reciproco. senza dimenticare che ballare incrementa l’autostima e riduce ansia e stress.
“C’è un circolo virtuoso nella danza come nello sport:
più ti diverti più ti alleni, più ti alleni più migliori, più migliori più ti diverti.”